Se desconoce Detalles Sobre formato de pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Salubridad y rendimiento en el t